Cardio und Workout

0222-1

Dieser Kurs ist aufgeteilt auf 30 Minuten Ausdauertraining (Cardiotraining) und 30 Minuten Kräftigung (Workout) sowohl mit als auch ohne Geräte. Teilweise wird hier Ausdauer und Kräftigung auch kombiniert als Intervall- oder Tabata-Training angeboten. Dabei werden hier nachhaltig Ausdauer, Kraft und auch Kraftausdauer trainiert.

Termine


Donnerstags
09:30 - 10:30 Uhr

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.

Leitung

Melanie Rettig

Kontakt

Sie erreichen unsere Mitarbeiter über die Telefonnummer 02541/ 88733-22!

Nächste Termine

Do., 01.10.2020 09:30 - 10:30
Do., 08.10.2020 09:30 - 10:30
Do., 15.10.2020 09:30 - 10:30
Do., 22.10.2020 09:30 - 10:30
Do., 29.10.2020 09:30 - 10:30

Veranstaltungsort

mobile Gymnastikraum
Haugen Kamp 28
48653 Coesfeld
Deutschland